Hämtade paket på post Nord. trodde jag…

På morgonen idag gick jag ner till den närmaste sjön Gerdsken här i Alingsås. En Kanadagåshanne spände ögonen i mig och ville att jag höll mig på avstånd från hans koloni.

På morgonen lyssnade jag också på Peter A. Green när han spelade med John Mayhalls bluesbreakes.

Annars tar jag det lugnt på morgonen och hoppas att post nord kommer med ett paket katetrar till Ica. Om det gör det ska jag passa på att handla också.

På eftermiddagen körde jag till Post nords lager. Men det visade sig att de skickat paketet till Ica. Det var bara att åka till Ica och där trodde de att paketet hamnat på Post nords lager. Men då sa jag att jag redan varit där och de hänvisade till Ica.

Här sitter jag och tittar på Kungahuset Windsor.

Read Full Post »

Pratade om Falkenberg på gymmet

På morgonen lyssnade jag en stund på Graham Bond.  Dock inte den här låten för den finns inte i Spotify.

Jag var trött efter bilturen till Falkenberg. Det var ju mycket trafik på vägen, många husvagnar och långtradare.

På kvällen igår såg vi det sista avsnittet av Poldrark på SVT play. Skönt att den långdragna serien är slut.

På morgonen var jag på gymmet. Jag pratade med de andra gymmarna om Falkenberg och om alla fina bilar som stod där. Jag körde ingen bänkpre ss idag för  jag tr or att det är en orsak till att jag fått ont i ryggen.

Semester i Falkenberg

Read Full Post »

Jag tog ett morgondopp

* morgondopp i havet

Falkenbergs strandbad kanske egentligen inte passar mig.  Lite för flådigt.  Men nu när jag är äldre och har MS så unnar jag mig lite enkelhet även om jag saknar kampen…

Tog ett härligt morgondopp i havet vid Falkenberg.

Nu ska jag checka ut från hotellet och köra hela vägen till Alingsås. Gjorde ett kort  vid en Shellbensinstation i Lerum och gick på toa. I Alingsås stannade vi till vid Ica Maxi och jag köpte yoghurt och en risi-frutti. Sedan bara hem och lyssna färdigt på fotbollsspelaren Alibin Ekdals sommarprogram. Han berättade bland annat det som varje  fotbollsintresserad redan sett att fotboll är en lagsport  och att det inte funkade med att spela alla bollar på Zlatan ..

Idag lyssnade jag på the Hollies men det hade nog varit bättre med Swans.

 

Read Full Post »

Regn och blåst idag

* frukosten.

* tog ett dopp i havet.

* simmade i poolen ute.

Somnade direkt efter middagen igår. Jag slocknade klockan tio.

Jag sov skapligt det var bara min mage som var orolig.

På morgonen tänktae vi badat i Kattegatt men det blåste för mycket.

Istället gick vi och åt vi en bastant frukost.  Vi fick allt på tallrik.  På grund av Coronan var det ingen buffé.

Jag bloggar sällan från mobilen.

 

Read Full Post »

Äntligen framme vid Strandbaden

* tog ett par simtag i Kattegatt

* fick en parkeringsplats vid strandbad en

* pizzan på strandhotellet

Uppe tidigt och åt frukost och bar ut väskor till bilen.sedan körde jag ut på E20 och körde hela vägen till Falkenberg

.  Det var många vägarbeten och mycket trafik. Inne i Falkenberg var det omöjligt att hitta en parkeringsplats.  Det var bara att fortsätta till Strandhotellet.  Vi åt en pizza till lunch på hotellet

På eftermiddagen gick vi till havet och badade.

På kvällen åt vi middag på hotellet.  Regnbågslax, orskrygg och creme brule.

 

 

 

 

 

Read Full Post »

Gick bra att träna på gymmet idag.

• Köpte sydafrikansk vin
• Gick bra att träna på gymmet
• Ringde min syster.

Låg och drog mig till sex på morgonen. Sedan tog jag på mig badbyxorna och tog mig ett snabbt morgondopp i Gerdsken en sjö i Alingsås. Det är inte direkt någon sommarvärme men i alla fall. Efter frukosten cyklade jag till gymmet. Jag började med att cykla en stund, sedan gick jag upp en våning och körde bänkpress i Smithmaskinen. Sedan fortsatte jag med be, axlar och rygg. Jag pratade lite med ”svetsaren” om att jag fick reda på igår  att jag hade ett högt blodsockervärde. Så jag får nog dra ner på glass. ”Svetsaren” sa också att han hade en Puch Dakota som ung.

När jag cyklade tillbaka från gymmet började det åska och regna. På morgonen skulle de lämnat ett paket från Post Nord men vi hade tydligen inte hört när de ringde.

Jag tog bilen till centrum i Alingsås och köpte ett present kort  på Synnergrens.  och jag köpte Ometazol mot magont och sedan köpte jag en flaska Sydafrikanskt vin. På vägen hem köpte jag också middagsmat på Hemköp.

På eftermiddagen läste jag en bok av Cilla och Rolf Börjling.

Idag lyssnade jag på Booker T. and the Mg’s

Idag ringde jag min kloka syster.

Read Full Post »

Gjorde en utflykt till vårdcentralen

• Gymmet
• Vårdcentralen Närhälsan
• Cilla och Rolf Börjlind ”Fruset guld”

På morgonen åt jag frukost. Kissade i en tom lokaflaska. Sedan körde jag till vårdcentralen och lämnade urinprovet . Det är ju det att jag tror jag haft urinvägsinfektion. När jag var på Vårdcentralen passade undersköterskan på att ge mig ett blodprov också.

Man ska inte oroa sig. Saker och ting brukar lösa sig. Livet är för kort för att gå omkring och oroa sig. Känna skuld är något annat som är onödigt. Man kan inte ändra på det som har varit hur mycket man än grubblar. Gör något u tycker om du ångrar sällan det?

Direkt efter vårdcentralen körde jag till Nordic Wellness gym och tränade en runda. Jag hälsade på den vrålstarke ”Grottmannen”. Han var klar när jag kom. Sedan körde jag bara ett varv på nedervåningen: axlar, rygg, ben och lite bröst. Jag hälsade på henne med det ovanliga namnet som hon själv påstår.

Hemma sår jag efter om jag hade några räkningar att betala. När jag gjort det läste jag i ”Fruset guld”.

Jag gjorde också en spotifylista på jazz fusion med Miles Davis.  och lite Weather Report.

Read Full Post »

Gjorde diverse fotoalbum

• ringde Skövdedepån och fick fler Speedy cath katetrar.
• var nere och badade i Gerdsken
• Lämnade in en fotobok från Södra USA.

Vaknade vid halv sex. Låg och drog mig till sex. Gick upp och lyssnade på Gladys Knight and the pips.

När jag gjort det gick jag till stranden och tog mig ett dopp. Efter frukosten skickade jag in ett album från södra USA till Önskefoto.

Klockan åtta ringde jag Skövdedepån och beställde fler Speediecath  Jag använder de mest nu för att kunna kissa. Sedan ringde jag Vårdcentralen för att jag har ont i magen. Jag har det då och då och jag har svårt att sova på nätterna då.

Sedan gjorde jag ett fotoalbum från New York i Facebook från när jag var där 1989.

Bläddrade i en bok jag gjort från B4Press. Jag kunde naturligtvis gjort den bättre. Varför skulle Basilius den store håll en predikan i St. Olofs kyrka i Falköping?

China town i New York 1989.

Read Full Post »

Livet är en gåva

Jag har sett på tv-serien ”Miraklet” och där säger någon att livet är en gåva. Visst så är det.

---

Jag kom lite senare än vanligt till gymmet. Först vi halv tio var jag där. Jag hälsade på den kraftige ”Irakiern”. Och han hälsade när han gick också. Jag gick upp till övervåningen och körde lite bänkpress i Smithmaskinen. Det  gick bra, fast det bara var 65 kilo. Sedan pratade jag en stund med han jag kallar ”Juristen” Det innebar att  jag sedan började prata lite med han jag kallar ”Grottmannen”. Jag sa att jag kände igen honom från den tiden då gymmet öppnade jag sa att han tränade benpress med en stark man som sa att jag skulle använda lättare vikter när jag tränade axlar.

”Ja, det var Kris tian, han pressade över 500 kilo i benpress. Det här gymmet  är lite för enkelt för honom nu.” Det var ju bra att få växla några ord med ”Grottmannen” så han förstår varför jag sitter och glor. ”Grottmannens” axlar är breda som på en lagårdsdörr. Senare kom han jag kalla ”Kabeldon” också. Han skulle åka till Jönköping och spela golf på semestern.

Efter gymmet så tog jag bilen till Ica och handlade glass och yoghurt.

Efter fisksoppan till lunch så lyssnade jag på sommar i P1 med Gunilla von Platen.

På morgonen lyssnade jag lite på Elvis Presley  men egentligen hade nog Swans  passat bättre idag.

Kanadagäss i badviken

• gymmet.
• sommarprataren Gunilla von Platen
• Morgondoppet

Read Full Post »

Leeds är tillbaka

• Tony Williams.
• gymträning
• läste i ”Gentlemän” av Klas Östergren.

Jag sov inte så bra för jag hade ont i magen. Det var kanske all pasta jag ätit. Eller så var det Sushin till lunch? Jag gick och tränade på gymmet nästan direkt efter  lunch. Det var en och annan jag kände igen där. Min träning gick bra. Jag känner inte så mycket av att armen hoppat ur led.

Hemma åt jag pannkakor till lunch och lyssnade lite på ”Så mycket bättre”. Jag har aldrig tyckt speciellt mycket om Petters musik men han är intressant som person. Han berättade om hur tråkig skolgången var. Musikaliskt tycker jag bättre om Tony Williams och hans orkester. Det bästa med Gentlemän är nog jazzen som Henry Morgan lyssnar på.

Förresten är det roligt att gamla Leeds  är tillbaka i Premier Legue.

Jag håller på att pussla ihop Önskefoto från en resa i Södra USA

Read Full Post »